co brać na

[...] Nie wiem cyz widziałeś mój post w którymś temacie ale za tydzień lub dwa licze na jakiś raport z supementacji .. Narazie jestem pochłoniety sesją wrześniową ale w październiku zaczynam swój cykl.. BTW. do tych dwóch puszek łykasz jeszcze WB czy zamierzasz brać go po cyklu? Zip: Ostry ma świetne teksty .. A co do Olimpa zdążyłem zauważyć .. pzdr.

no ja kupiłem żelazo olimpa na którym jest własnie napisane ze bardzo dobrze przyswajalne.a co z tą wit A i jak mam to rozumiec 2500j.m??czyli mam brac 2-3 na tydzien zeby wyszło ok 6000IU/tyg??na ulotce pisze zeby profilaktycznie brac 1-2kapsułki.i w jakich godzinach co najlepiej brac czy przed treningiem,po treningu czy na noc??pzdr

i bez cudzych dzieci na pokładzie.... co to był za durny pomysł, że kazali nam je brać

ale kb się przydaje czasem. nie? :-D sama bym chciała potrenować, nawet mam miejscówkę w wwa: http://kickcenter.pl/sekcje/kickboxing-dla-kobiet/ może się od następnego roku akademickiego zapiszę, ale póki co mam tyle aktywności: siłownia, bieganie, pływanie, rower, że nie wiem czy by mi wystarczyło kasy na to, a nie chcę od rodziców ciągle brać

Brawo kijanka !!! TEz tak uwazam chociaz w prawym dolnym rogu pisze nowy na forum to swoje na silowni juz przezylem. MOze dla niektorych 3 lata to nie duzo jednak dla mnie to wystarczy zeby poznac co sie tam dzieje. Zapisujac sie wazylem 60 kg i mialem kolo 30 w lapie. Teraz mam 72 kg i 36 w lapie. MOze to tez nie jakies wspaniale osiagi a dla [...]

Pre workout zwlaszcza z kofeina moze to zwiekszac, tym bardziej ze kazdy inaczej reaguje na kofeine. Czyli na pewno przemęczony układ nerwowy , bo pre lecą przeważnie te mocniejsze niż z kofeina Moze warto zrobic detoks. Żeby to było tak łatwe jak się wydaje xd , chyba uzależnienie mocne Jezeli masz taka swiadomosc to tym bardziej. Podoba mi [...]

Wrażliwy człowiek to dużo gorzej , no ale muszę się brać w garść :) , dzisiaj do tego Policja mnie złapała jak wyszedłem do koleżanki xd pytania od razu gdzie ide , po co , dlaczego itp. Na szczęście pouczenie tylko i spisali mnie Pisz lepiej co tam u Koleżanki robiłeś... Yyy, tak żeby wiedzieć w razie czego co mówić jak któregoś z Nas zatrzymają [...]

[...] tak w miarę czystej) musiałem zrobić pełną redu w 8 tyg. Widać to za mało czasu było. Nie leciały też wszystkie suple bo na niektóre po prostu mnie nie stać i nie zamierzam brać credo na takie rzeczy. Chociaż wiem że niektórzy się zapożyczają. Teraz jakbym chciał i miał się wyjść w żelistewie to nie mam czym jechać." Ja miałem podobne odczucia i [...]

[...] czwartym poległam i zawezwałam pobliskiego karka na pomoc. Cóż, nie poszaleję dziś- tak se chodzę i dumam, aż tu przylatuje cieć z mordą na całą pakernię –jaaaaaak ty mogłaś brać się za 54 kg i mnie nie zawołać??? Spojrzalam na sztangę i nogi się pode mną ugięły :)) popieprzyło mi się o 10kg }:-( qrna 25 lat edukacji i do 50 nie zliczyć }:-( [...]

Chce zaczac co 2 dzien rano robic aeroby po ok 25-35min. Musze brac aminokwasy zeby zapobiec spadkom miesni czy nie bedzie az tak spektakularnych strat bez aminkow? Czy bialko zaraz po aerobach to dobry pomysl a dopiero po ok 20-30 min. 1 posilek? Po poludniu 4x tydz. cwicze na silowni Pozdrawiam

jakos to bylo uzusadnione ow prog 30 g ww dziennie nie mowie ze sie z tym zgadzam ale tak postulowal autor musze znalezc chwile aby odnowic wiedze o NHE swoja droga nie moge brac odpowiedzialnosci za to co na bb.com ale poszukaj NHE w Alternatywnej Drodze - moje stare posty :)

swojego posta kieruje do Pana Szukały, ponieważ czytając temat o diecie tłuszczowej nie trudno zauwazyć Pana dużą wiedze na ten temat. A ja konkretnie chciałem uzyskać kilka wskazówek jak postepować podczas diety tłuszczowej, ktora zacząlem tydzien temu przy wadze 103kg i wzroscie 173 cm. Znam tylko ogolne zasady stosowania tej diety, mowiac [...]

[...] na mnie ester z cellpumpem ale mnie masa zbyt nie poszła (tzn. wody nie naciągałem w mięśnie) tylko głównie siła, więc jeżeli Ci tylko o to chodzi to nie wiem czy ma sens brać crEster czy lepiej standardowy mono w wiekszej ilości. Chociaz każdy organizm jest inny więc może ester podziała na Ciebie bardziej "nawadniająco" w masę - [...]

[...] że jedyne co to berberyna HCL i tyle. A tak to w prozdrowotne lepiej zainwestować, D3, magnez, omegi, liv 52, nac no ale wiadomo wszystko wg potrzeb. Ale i tak D3, magnez i omega to dla mnie taka podstawa którą każdy powinien brać i jeszcze o cynk bym się pokusił :) choć ala i chrom to koszt w postaci groszy a na trochę to starczy :p

Jak kolega pisał, zglosila sie masa chętnych na eksperyment lol. Nawet Ci co mi pisali na priv jak sobie z tym poradzic sie nie zglosili. Zycie ucieka Panowie, a 1 rady szczescia nie ma, trzeba swoje przecierpiec i przejsc przez pieklo zeby bylo lepiej. Wpadles do piekla to nikt Cie z tego nie wyciagnie, sam musisz zbudowac z niczego drabine i [...]

[...] i jak mi sie wydaje im mniej jest oparte na faktach tym wiecej jest bronione, im więcej przytacza sie dowodów, czy choćby nawet teoretycznych przesłanek/które także należy brać pod uwagę chcąc dobrze ocenić działanie tego czy owego suplementu -w skali wiekszej niz jednostkowa lub kilku-kilkunasto osobowa/, im wiecej osob potwierdza występowanie [...]

[...] wszystko. W innym przypadku będzie się tym, który zawsze na wszystko narzeka... Może dlatego, nasze społeczeństwo to w większości malkontenci i sceptycy, którzy zamiast brać się do szeroko pojętej roboty, wolą siedzieć na 4 literach i biadolić nad swoim losem. A ja dzisiaj pojadłem, rano śniadanie, takie sobie, kilka jajek, płatki, jakiś [...]

Koniu, tylko prosze o fachową porade... Jeśli używałem Dyma-Burna, to na co mocniejszego sie przerzucić PS: mam 18 lat, nie wiem czy coś w stylu VENOM mozna mi brac czy co? nie znam sie na spalaczach a czytalem juz z 50 stron tego działu i nie wiem na co JA mam sie zdecydowac ;/ doradz coś jak mozesz. pozdrawiam.

Dzięki Wam za kondolencje :) Rozmawiałem dziś z Suunto i być może jest pewne rozwiązanie, ale napiszę dokładnie co i jak, kiedy będzie już wszystko na 100%. rbn_run - zdecydowanie warto 3 peak'a brać.

Witam, robilem juz redukcje bez spalaczy, zawsze udaje mi sie zejsc do 15%, a pozniej juz ciezko. Chcialbym dorzucic spalacz, ale zle reaguje na kofeine. Moje pytanie jest takie: czy mozna i czy warto brac spalacz z kofeina np tylko 3 razy w tygodniu, 2 razy przed piłka nozna i raz przed bieganiem. Z rana w inne dni odpada, bo mam prace siedzaca [...]